Denk je weleens aan zelfmoord, of maak je je zorgen om iemand anders? Blijf er niet alleen mee rondlopen. Praat erover en zoek hulp. Hieronder vind je waar je terecht kunt met je vragen en zorgen.
Nu hulp nodig?
Bel 0800-0113 of chat via www.113.nl
Anoniem, vertrouwelijk en 24/7!
113 Zelfmoordpreventie
Denk je aan zelfmoord, dan kun je praten met de mensen van 113 Zelfmoordpreventie via telefoon of chat. Dat is anoniem en vertrouwelijk. Het kan helpen om je zorgen te delen. Je hoeft alleen een (zelfverzonnen) naam te geven en verder niets.
Beter onthouden wat je hebt geleerd? Met deze tips lukt dat!
Acute nood?
Bel 112!
Als ik het niet op school vertel dan…
Als je aan zelfmoord denkt, praat er dan over met iemand die je vertrouwt, zoals een vriend, je broer of zus, of je ouders. Je kunt ook naar iemand op school gaan, zoals je mentor. Weet je niet bij wie je terecht kunt op school, neem dan contact op met het Student Support Team. Zij helpen je verder.
