Je ouders hebben je verteld dat ze gaan scheiden. Misschien had je het al zien aankomen. Of het komt totaal onverwacht. Als je ouders gaan scheiden kun je je heel rot voelen. Het maakt niet uit of je meerderjarig bent en misschien niet meer thuis woont. Je gezinssituatie gaat veranderen en dat is moeilijk.
Ga je door de scheiding van je ouders verhuizen? Geef dit dan door aan de gemeente. De gemeente geeft je nieuwe adres ook door aan de Belastingdienst en aan je zorgverzekeraar.
SNAP JE HET NIET?
Misschien snap je niet zo goed waarom je ouders uit elkaar gaan. Besef dan dat het in ieder geval niet aan jou ligt. Sterker nog, de kans is groot dat ze het voor jou nog lange tijd met elkaar geprobeerd hebben. Juist omdat ze zoveel om jou geven. Veel kinderen geven zichzelf de schuld als hun ouders uit elkaar gaan. Bedenk dat het nooit jouw schuld is, maar altijd een besluit van je ouders.
VOEL JE JE VERANTWOORDELIJK?
Misschien voel je je wel verantwoordelijk voor je ouders, voor je (minderjarige) broertjes of zusjes. Je kunt het gevoel krijgen dat je moet kiezen tussen je ouders. Ook al heb je daar helemaal geen behoefte aan. Soms kan een scheiding ook voor een opgelucht gevoel zorgen. Bijvoorbeeld als er thuis een onprettige sfeer was doordat je ouders veel ruzie maakten.
TIPS VOOR ALS JE OUDERS UIT ELKAAR GAAN:
Het is niet makkelijk om met al die verschillende gevoelens om te gaan. Misschien helpen deze tips je een beetje op weg:
Tips:
- Besef dat het nooit jouw schuld is als je ouders uit elkaar gaan.
- Praat erover.
- Schaam je er niet voor dat je ouders gaan scheiden. Laat gerust merken dat je dit moeilijk vindt.
- Geef je grenzen aan.
- Laat je ouders hun eigen problemen oplossen. Ga geen boodschappen van je vader voor je moeder doorgeven of andersom.
- Als kind kan en hoef je geen partij tussen je ouders te kiezen.
- Praat met mensen die jou goed begrijpen of hetzelfde hebben meegemaakt.
- Onthoud dat jouw mening ook telt.
- Cijfer jezelf niet weg. Veel kinderen hebben het gevoel dat ze hun ouders nog verder belasten met hun eigen verdriet. Ze durven dan ook niet bij hen terecht. Ook hier geldt: niet doen! Juist in deze tijd moeten je ouders aandacht hebben voor hoe het met je gaat en wat er in je omgaat. Deel je gevoelens met ze en vertel wat je dwars zit.
- Het duurt vaak een tijd voordat alles weer loopt zoals jij gewend was. Hou daar rekening mee.
- Ga vooral door met activiteiten die voor jou belangrijk zijn.
- Tijdens een scheiding krijgen kinderen vanaf 12 jaar een brief van de rechter om te komen praten. Ook als je ouders aan bemiddeling doen, dat heet mediation. Je hoeft daar niet heen, maar het kan soms wel nuttig zijn. Bij mediation mag je altijd aan de begeleider vragen of hij/zij ook een keer met jou wil praten. Zo snap je beter wat er speelt en kun je ook je eigen mening geven.
- Probeer ook alleen met je moeder of vader af te spreken. Zo heb je de kans om te vertellen hoe vervelend je het vindt als een van de twee de ander zwart maakt. Vertel dat je heel erg veel van allebei je ouders houdt, maar dat het geruzie in jouw bijzijn moet stoppen.
- Neem je ouders niets kwalijk. Kwaad zijn op je ouders is heel normaal in het begin. Maar onthoud dat ze deze beslissing alleen genomen hebben omdat ze niet meer gelukkig zijn met elkaar.