Gamen kan ontspannend zijn en je even alles laten vergeten. Je kunt er ook online vrienden door maken. Soms game je langer dan je van plan was en ga je door tot laat in de avond of nacht.
Wat doet gamen met je
Gamen is leuk en kan ontspannend zijn, zolang er balans is met school, werk en andere activiteiten. Als die balans weg is en het je niet meer lukt om te stoppen of minder te gamen, kun je de controle verliezen. Gamen geeft een goed gevoel door beloning en uitdaging. Stoppen kan dan lastig zijn en je kunt je somber voelen.
Gevolgen en hulp
Soms wordt gamen gebruikt om problemen te vergeten. Te veel gamen kan zorgen voor somberheid, lichamelijke klachten zoals rugpijn of geïrriteerde ogen en meer risico op overgewicht, angst of depressie. Maak je je zorgen over je gamen, praat er dan over op school. Neem contact op met je mentor of gebruik het contactformulier.