Jezelf expres pijn doen heet zelfbeschadiging, of met een moeilijk woord automutilatie. Doe jij dit zelf, of ken je iemand die dat doet? Hieronder vind je meer informatie en hulp.
Waarom?
Sommige mensen doen zichzelf pijn om met moeilijke gevoelens om te gaan. Dat heet zelfbeschadiging, of automutilatie. Herken je dit bij jezelf of iemand anders? Hieronder vind je meer uitleg en waar je hulp kunt krijgen.
Hulp
Zelfbeschadiging is vaak een teken van iets dat dieper ligt. Het is een manier om met pijn of moeilijke gevoelens om te gaan. Als de oorzaak van die pijn wordt aangepakt, neemt de behoefte om jezelf pijn te doen vaak af of verdwijnt helemaal. Op de onderstaande links vind je plekken waar je meer informatie en hulp kunt krijgen.
Ik ben hier voor iemand anders
Als je merkt of vermoedt dat iemand in je omgeving zichzelf pijn doet, kan dat schrikken zijn. Je maakt je waarschijnlijk zorgen en weet misschien niet goed hoe je het onderwerp kunt aansnijden. Op de website sameninmijnschoenen.nl vind je tips over hoe je een gesprek kunt beginnen over zelfbeschadiging. Op het forum van de Landelijke Stichting Zelfbeschadiging kun je contact leggen met andere mensen die in een vergelijkbare situatie zitten.
Meer informatie
Contact
Ga naar het forum van de Stichting Zelfbeschadiging. Herken jij jezelf of iemand anders hierin? Praat erover met iemand op school. Dat kan met je mentor of via het contactformulier van het Student Support Team.
Stichting Zelfbeschadiging
Krijg je liever steun van iemand van Stichting Zelfbeschadiging? Je kunt hen bellen, mailen en op afspraak langskomen. Kijk op de website van Stichting Zelfbeschadiging voor de contactinformatie.