Social media zijn er om informatie, zoals foto’s, nieuwtjes of filmpjes, met elkaar te delen. Anderen kunnen hierop reageren. Je komt zo makkelijk in contact met anderen. Ook delen ze jouw berichten met hun vrienden, waardoor informatie snel verspreid wordt.
Voordelen van social media
Social media zijn handig voor contact, informatie en nieuwe kansen. Je kunt er snel met anderen praten, dingen delen, hobby’s met anderen vinden en zoeken naar een stage, baan, kamer of woning. Je kunt ook makkelijk iets leren of bekende mensen volgen.
Nadelen van social media
Social media hebben ook nadelen. Er kan gepest worden of misbruik ontstaan. Soms kun je er zo veel mee bezig zijn dat je geen rust meer krijgt of slecht slaapt. Op verschillende websites kun je meer lezen over wat je dan kunt doen.
Social media stress
Cyberpesten
Cyberpesten is online pesten via social media. Iemand probeert je te kwetsen of te vernederen. Meld dit meteen bij je ouders, mentor of een vertrouwenspersoon. Zij helpen je om het te stoppen.
Wat kun je zelf doen?
Reageer niet op nare berichten en blokkeer mensen die vervelend doen. Gebruik online liever een andere naam en deel geen foto’s die tegen je gebruikt kunnen worden. Maak screenshots als bewijs.
Je kunt cyberpesten melden via de website hierboven. Schaam je niet, zoek hulp, ook anoniem. Ga naar je mentor, vul het contactformulier in of meld het via meldknop.nl. Wil je meehelpen om cyberpesten te stoppen, zoals door een presentatie te geven, kijk dan op Stop Pesten Nu.
Sexting
Sexting is het sturen van sexy berichten of foto’s. Ze kunnen worden doorgestuurd en problemen geven. Gebeurt dit, meld het bij de politie of via meldknop.nl. Schaam je niet en zoek hulp, ook anoniem of via je mentor.
Internetverslaving
Bij een verslaving denk je aan drugs of alcohol, maar je kunt ook verslaafd raken aan internet en social media. Steeds meer mensen willen elk moment online zijn met swipen, liken, gamen, sharen en mailen. Dit kan leiden tot een internetverslaving.
Internetverslaving herkennen
Je herkent een internetverslaving aan humeurig zijn, steeds aan online denken, geen controle hebben over je schermtijd, steeds meer nodig hebben om je goed te voelen en onrust krijgen als je niet online bent. Ook je sociale leven kan eronder lijden.
FOMO
FOMO betekent dat je bang bent iets te missen. Bijvoorbeeld als je op Instagram ziet dat anderen iets leuks doen en jij niet bent meegegaan. Dat kan je een onrustig gevoel geven.
Catfish
Een catfish is iemand die online doet alsof hij iemand anders is, vaak met een nep profiel. Ze worden snel serieus, willen nooit afspreken en hebben vage of gestolen foto’s. Het account is vaak nieuw en leeg. Zoek hun foto’s op via Google om te checken. Ben je opgelicht door een catfish, dan is dat niet jouw schuld. Stop het contact meteen.
Phishing
Phishing is een nep e-mail met een link om je gegevens te stelen. Klik nooit op zulke links. Echte bedrijven vragen nooit om je DigiD of persoonlijke gegevens. Zoek zelf het officiële e-mailadres op en reageer niet op de mail. Phishingmails zetten je onder druk om snel te klikken.