Als je ouders gaan scheiden, kan dat heel moeilijk zijn, ook als je al ouder bent of niet meer thuis woont. Je gezin verandert en dat voelt vaak rot of onzeker. Moet je door de scheiding verhuizen, geef dan je nieuwe adres door aan de gemeente. Zij zorgen dat ook de Belastingdienst en je zorgverzekeraar je nieuwe adres krijgen.
Snap je het niet?
Het kan zijn dat je niet begrijpt waarom je ouders uit elkaar gaan. Weet dan dat het nooit jouw schuld is. Veel kinderen denken dat wel, maar een scheiding is altijd een keuze van je ouders. Vaak hebben ze juist extra hun best gedaan omdat ze om jou geven.
Voel je je verantwoordelijk?
Je kunt je verantwoordelijk voelen voor je ouders of jongere broertjes en zusjes, of het gevoel hebben dat je moet kiezen. Dat is lastig. Soms voel je ook opluchting, bijvoorbeeld als er thuis veel ruzie was. Dat is normaal.
Tips
Het is moeilijk om met alle gevoelens om te gaan. Deze tips kunnen helpen:
- Besef dat het nooit jouw schuld is.
- Praat erover en schaam je niet.
- Geef je grenzen aan en laat je ouders hun eigen problemen oplossen.
- Je hoeft geen partij te kiezen.
- Praat met mensen die jou begrijpen of hetzelfde hebben meegemaakt.
- Jouw mening telt, dus cijfer jezelf niet weg.
- Blijf dingen doen die voor jou belangrijk zijn.
- Het duurt even voordat alles weer normaal voelt.
- Ben je 12 jaar of ouder, dan kun je een brief van de rechter krijgen om te komen praten. Dat hoeft niet, maar kan wel helpen. Bij mediation kun je ook vragen om zelf met de begeleider te praten.
- Probeer soms met één ouder apart te praten. Vertel dat jij het moeilijk vindt als ze elkaar zwartmaken.
- Kwaad zijn mag, maar onthoud dat je ouders deze keuze maakten omdat ze samen niet meer gelukkig waren.